Edzéseim - 2024 - Edzésonline

András 1984 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Erősport 0 kg 07:00 Súlyemelés Túra 0.56 km 07:00 12:30 p/km Séta	29 Erősport 0 kg 57:14 Súlyemelés Túra 0.93 km 15:52 17:04 p/km Séta	30	31	1 Erősport 0 kg 50:14 Súlyemelés	2	3	44. hét 3 erősport 8.56 km 1:54:28 2 túra 1.49 km 0:22:52
4 Erősport 0 kg 50:44 Súlyemelés	5 Erősport 0 kg 1:00:04 Súlyemelés	6	7	8	9 Túra 0.43 km 09:26 21:56 p/km Séta Túra 1.02 km 21:04 20:39 p/km Séta	10 Futás 5.19 km 31:48 06:08 p/km Normál futás Vizisport 5.19 km 31:48 06:08 p/km Evezés Erősport 0 kg 31:48 Súlyemelés	45. hét 3 erősport 5.19 km 2:22:36 2 túra 1.45 km 0:30:30 1 futás 5.19 km 0:31:48 1 vizisport 5.19 km 0:31:48
11	12 Egyéb 50:09 Edzés	13	14 Jóga 20:23 Jógázás Erősport 0 kg 22:30 Súlyemelés Futás 1 km 08:45 08:45 p/km Normál futás Egyéb 21:27 Edzés	15 Túra 1.76 km 21:43 12:20 p/km Séta	16 Egyéb 25:02 Edzés	17 Egyéb 43:43 Edzés	46. hét 4 egyéb 14.65 km 2:20:21 1 jóga 0:20:23 1 erősport 0:22:30 1 futás 1 km 0:08:45 1 túra 1.76 km 0:21:43
18	19 Erősport 0 kg 49:24 Súlyemelés	20 Egyéb 42:33 Edzés Egyéb 32:09 Edzés	21 Futás 3.11 km 20:41 06:39 p/km Normál futás Vizisport 0 km 05:27 00:00 p/km Evezés Egyéb 20:35 Edzés	22	23	24	47. hét 1 erősport 0:49:24 3 egyéb 1:35:17 1 futás 3.11 km 0:20:41 1 vizisport 0:05:27
25 Túra 1.42 km 37:50 26:39 p/km Séta	26	27 Erősport 0 kg 1:04:34 Súlyemelés Túra 1.7 km 36:30 21:28 p/km Séta Túra 0.7 km 10:37 15:10 p/km Séta	28 Erősport 0 kg 30:04 Súlyemelés Futás 5 km 31:38 06:20 p/km Normál futás	29 Túra 2.02 km 14:57 07:24 p/km Séta	30	1	48. hét 4 túra 5.84 km 1:39:54 2 erősport 1:34:38 1 futás 5 km 0:31:38

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	14.3 km	1:32:52	5.19 km	0:31:48
Túra	7	9.05 km	2:32:07	2.02 km	0:37:50
Jóga	1	-	0:20:23	-	0:20:23
Erősport	8	0 kg	5:59:22	0 kg	1:04:34
Vizisport	2	5.19 km	0:37:15	5.19 km	0:31:48
Egyéb	7	-	3:55:38	-	0:50:09
Összesen	29	48.38 km	14:57:37	8.13 km	1:04:34

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	105.38 km	10:56:51	33.01 km	3:31:34
Túra	57	88.62 km	22:55:34	4.04 km	1:14:30
Jóga	9	-	5:12:44	-	1:28:37
Erősport	73	0 kg	61:56:24	0 kg	1:54:53
Vizisport	5	14.92 km	2:21:07	9.73 km	1:00:51
Egyéb	45	-	27:02:29	-	1:41:03
Összesen	207	617.81 km	130:25:09	58.750 km	3:31:34

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés